Die Bio Goldhirse von Planet Nature ist ursprünglich ein kleinfruchtiges Spelzgetreide. Dieser Spelz wird schonend-removed entfernt. Die goldene Farbe erhält die Hirse durch den hohen Anteil von Beta-Carotin. Des Weiteren ist sie reich an Mineralstoffen und Spurenelementen. Ob als Brei, als Bratling oder in Gemüsegerichten, die Bio Goldhirse von Planet Nature ist vielfältig einsetzbar.
Zubereitung
In einem 1:2 Verhältnis 7-10 in Wasser garen.
Zutaten
Goldhirse* *aus biologischem Anbau
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
Energie1481kJ / 354kcal Fett
3,9 g davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g Kohlenhydrate
68,8 g davon Zucker
1,0 g Ballaststoffe
3,9 g Eiweiß 9,8g
Salz 0,03 g
Auf den Merkzettel
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